Manger cru

Manger cru ? Non, ne faites pas la grimace, si vous réfléchissez bien, vous mangez déjà des fruits, des crudités, des petits légumes trempés à l'apéro, des sushis... ah, vous voyez !

Pourquoi est-ce bon pour la santé ? A condition de respecter quelques règles d'hygiène, c'est le meilleur moyen de conserver le maximum des vitamines et de minéraux contenus dans les aliments.
Pour faire le plein, suivez le guide...

Au sommaire :
- Faites notre quiz : avez-vous les bons repères sur les aliments crus ?
- Essayez nos 8 recettes toutes crues et super vitaminées

Et n'oubliez pas la règle d'or : achetez des produits ultra-frais pour que le cru soit un plaisir sans danger.

http://www.aufeminin.com/m/cuisine/recettes-de-cuisine.html

je mange le poisson cru et certaine viande ainsi que la saucisse

Des Sushis? jamais gouté moi... ça ne me dit rien, mais il parait que c'est succulent.

Bah ça y est j'ai goûté hein Vicomte! Oui c'est très bon, accompagné de sauce soja et de riz.
Il faut bien sûr que ce soit frais!

Oui, et c'est tres bon pour la santé!

Riche en Oméga 3 !

Le filet américain aussi c'est délicieux, mon fils en demande... sur ses tartines.